Full-body workout
met E-Move
Met E-MOVE beleef je in 20 minuten een full-body workout. Deze vervangt een klassieke training van 90 minuten, je traint maar liefst 18x efficiënter.
E-Move
Via het elektrodenpak worden tijdens het sporten 48 000 spiercontracties gestuurd naar 10 verschillende spiergroepen. Je traint meer dan 90% van je spiervezels tijdens deze sessie, in plaats van 30% in de fitness.
Trainingsprogramma’s
We hebben diverse trainingsprogramma’s tijdens je sessie:
- Je training bestaat uit spierverstevigende oefeningen: hierin hebben we verschillende reeksen, afhankelijk van de zones die je extra wil trainen en je niveau.
- Cardiotraining: je voert je trainingsschema uit op de crosstrainer, roeier of loopband.
Tijdens deze actieve E-Fit sessie verbrand je maar liefst meer dan 400 kcal. De 10 spiergroepen die je traint: buikspieren, borstspieren, biceps, triceps, brede rugspieren, onderrug, zitvlak, quadriceps, hamstrings en kuiten.
Tevreden klanten
Prima begeleiding, helemaal op maat van de klant. E-fit is zeer efficiënt, snel en pijnvrij.
CHARLOTTE
Zeer goede begeleiding
en nuttige tips om je doelen te bereiken. Top service!
KELLY
Proefsessie E-Fit
Ben jij nieuwsgierig naar wat E-Fit jou te bieden heeft? Kom het gratis testen. Boek nu jouw gratis proefsessie!
Gezondheidsgesprek
Wil jij graag naar een gezondere levensstijl met de producten van RainPharma? Wij geven je advies op maat.